Врачи советуют петь народные песни для восстановления после COVID-19
Переболевшим COVID-19 специалист Роспотребнадзора в интервью агентству «Россия сегодня» порекомендовал петь народные песни. Севастопольские вокалисты на себе проверили – пение действительно помогает при реабилитации. Какие песни выбирать, и как их правильно исполнять? Репортаж Евгении Квашниной.
Чтобы заново научиться диафрагмальному дыханию, у Василия Явкуна, руководителя шоу-группы «Мюзик-экс», ушёл месяц. Коронавирус заставил перенести концерты и отказаться от репетиций. Но даже когда тест показал — певец полностью здоров, снова выйти на сцену оказалось непросто.
«Для лёгкой распевки не хватало воздуха — приходилось добирать больше, больше воздуха. Наверное, каждый, кто переболел, чувствовал это. Специфика нашей профессии вокалиста — это именно распределении дыхания на музыкальную фразу. И плюс музыкальные фразы — они же бывают разные. И концерты бывают разные», — рассказал руководитель шоу-группы «Мюзик-экс» Василий Явкун.
Но концертная программа уже расписана. Репетиции начались — и первое выступление после болезни прошло отлично. Быстро восстановиться помогло пение, это подтверждают и врачи.
«Когда идут вибрации при помощи пения, мы, естественно, получаем дополнительные механизмы для очистки дыхательных путей — верхних дыхательных путей, бронхов, мелких-мелких бронхиол, которые тоже в этом участвуют», — пояснил главный внештатный пульмонолог департамента здравоохранения Севастополя Евгений Ивахненко.
Самый эффективный лечебный прием — исполнение народных песен. В ансамбле традиционной культуры «Марьины кудесы» объясняют — это из-за особенностей звукоизвлечения. Восстанавливаться помогают глубокое дыхание, работа диафрагмы, долгое удержание ноты.
В начале любой репетиции — распевки и дыхательная гимнастика. В ней — один из главных секретов, почему вокалистки ансамбля Марии Дусалиевой болеют редко, а на сцену возвращаются быстро. И для этого совсем не нужно быть профессиональным певцом — достаточно знать технику.
«Глубокий вдох и длинный выдох», — подчеркнула руководитель народного ансамбля традиционной культуры «Марьины кудесы» Мария Дусалиева.
В реабилитационных центрах пациентов после коронавируса восстанавливают долгими прогулками, ингаляциями и лечебной физкультурой. Пение всего этого не заменит, но заставит работать мышцы, поможет дыханию и поднимет настроение лучше многих медицинских процедур.
Евгения Квашнина, Антон Терёшкин
Переболевшим COVID-19 специалист Роспотребнадзора в интервью агентству «Россия сегодня» порекомендовал петь народные песни. Севастопольские вокалисты на себе проверили – пение действительно помогает при реабилитации. Какие песни выбирать, и как их правильно исполнять? Репортаж Евгении Квашниной.
Чтобы заново научиться диафрагмальному дыханию, у Василия Явкуна, руководителя шоу-группы «Мюзик-экс», ушёл месяц. Коронавирус заставил перенести концерты и отказаться от репетиций. Но даже когда тест показал — певец полностью здоров, снова выйти на сцену оказалось непросто.
«Для лёгкой распевки не хватало воздуха — приходилось добирать больше, больше воздуха. Наверное, каждый, кто переболел, чувствовал это. Специфика нашей профессии вокалиста — это именно распределении дыхания на музыкальную фразу. И плюс музыкальные фразы — они же бывают разные. И концерты бывают разные», — рассказал руководитель шоу-группы «Мюзик-экс» Василий Явкун.
Но концертная программа уже расписана. Репетиции начались — и первое выступление после болезни прошло отлично. Быстро восстановиться помогло пение, это подтверждают и врачи.
«Когда идут вибрации при помощи пения, мы, естественно, получаем дополнительные механизмы для очистки дыхательных путей — верхних дыхательных путей, бронхов, мелких-мелких бронхиол, которые тоже в этом участвуют», — пояснил главный внештатный пульмонолог департамента здравоохранения Севастополя Евгений Ивахненко.
Самый эффективный лечебный прием — исполнение народных песен. В ансамбле традиционной культуры «Марьины кудесы» объясняют — это из-за особенностей звукоизвлечения. Восстанавливаться помогают глубокое дыхание, работа диафрагмы, долгое удержание ноты.
В начале любой репетиции — распевки и дыхательная гимнастика. В ней — один из главных секретов, почему вокалистки ансамбля Марии Дусалиевой болеют редко, а на сцену возвращаются быстро. И для этого совсем не нужно быть профессиональным певцом — достаточно знать технику.
«Глубокий вдох и длинный выдох», — подчеркнула руководитель народного ансамбля традиционной культуры «Марьины кудесы» Мария Дусалиева.
В реабилитационных центрах пациентов после коронавируса восстанавливают долгими прогулками, ингаляциями и лечебной физкультурой. Пение всего этого не заменит, но заставит работать мышцы, поможет дыханию и поднимет настроение лучше многих медицинских процедур.
Евгения Квашнина, Антон Терёшкин
