Крещенские купания: советы специалистов, которые помогут не заболеть
Врачи и спасатели напоминают, как вести себя во время купания 19 января, в православный праздник Крещение Гоподне. Специалисты рассказывают о правилах, которые необходимо соблюдать, чтобы риск заболеть после погружения был минимальным.
Праздник Крещения Господня знаковый не только для тех, кто регулярно ходит в церковь. 19 января какой бы не была погода сотни горожан стараются окунуться в ледяную купель. Официально в Севастополе в этом году будут открыты 7 мест для крещенского купания: на территории музея-заповедника "Херсонес-Таврический", в районе яхт-клуба в бухте Казачьей, рядом с причалом "Радиогорка" на Северной стороне, на пляжах "Омега", "Мыс Хрустальный" и "Городской" в Балаклаве, а также в посёлке Кача. На всех этих площадках сотрудники МЧС уже обследовали морское дно и очистили его от опасных предметов. Но не только они вызывают беспокойство у специалистов. Они напоминают о правилах, которые надо соблюдать во время купания.
"Исходя из состояния своего здоровья, каждый человек, если он принял решение сделать это, должен придти туда, лучше организованной группой, провести этот ритуал. Единственное условие для всех - не употреблять алкоголь", -говорит Анатолий Цапко, врач-специалист главного управления МЧС по Севастополю.
Обязательно необходимо удостовериться, нет ли у вас противопоказаний. Например, беременным и людям с различными заболеваниями сердца лучше не рисковать. Не рекомендуют входить в воду и детям до 6 лет.
"Когда ребенка окунаете в прорубь, у него происходит большой стресс, выбрасываются гормоны и организм защищается от стресса. Конечно, в этот же момент не заболеет ребенок, но на следующий день происходит истощение резервных сил организма и присоединяются различные инфекции", - говорит Светлана Гончарова, заведующая консультативной поликлиникой городской больницы №5.
Риск подхватить простуду есть и у взрослых. Поэтому перед погружением в холодную воду рекомендуют разогреть тело. Входить в море нужно осторожно, лучше в среднем темпе. И чтобы организм не переохладился, находится там желательно не больше минуты. Затем лучше сразу растереться махровым полотенцем и надеть теплую одежду. Для укрепления иммунитета можно также выпить горячий чай. Врачи дают и другие советы. Но они выходят за рамки традиционной медицины.
"Когда вы подходите к проруби, обратитесь к этой воде, попросите её, чтобы она смыла с вас все грехи, все тяжести, все проблемы и в вашу душу внесла красоту, спокойствие, ясность и уверенность", - говорит врач-невролог высшей категории Александр Зубарев.
Уверенность придадут и сотрудники специальных служб. В день Крещения Господня на всех площадках будут создадут пункты обогрева. А ещё будут дежурить врачи, спасатели и полицейские.
Анастасия Репикова, Анастасия Пипенко
Врачи и спасатели напоминают, как вести себя во время купания 19 января, в православный праздник Крещение Гоподне. Специалисты рассказывают о правилах, которые необходимо соблюдать, чтобы риск заболеть после погружения был минимальным.
Праздник Крещения Господня знаковый не только для тех, кто регулярно ходит в церковь. 19 января какой бы не была погода сотни горожан стараются окунуться в ледяную купель. Официально в Севастополе в этом году будут открыты 7 мест для крещенского купания: на территории музея-заповедника "Херсонес-Таврический", в районе яхт-клуба в бухте Казачьей, рядом с причалом "Радиогорка" на Северной стороне, на пляжах "Омега", "Мыс Хрустальный" и "Городской" в Балаклаве, а также в посёлке Кача. На всех этих площадках сотрудники МЧС уже обследовали морское дно и очистили его от опасных предметов. Но не только они вызывают беспокойство у специалистов. Они напоминают о правилах, которые надо соблюдать во время купания.
"Исходя из состояния своего здоровья, каждый человек, если он принял решение сделать это, должен придти туда, лучше организованной группой, провести этот ритуал. Единственное условие для всех - не употреблять алкоголь", -говорит Анатолий Цапко, врач-специалист главного управления МЧС по Севастополю.
Обязательно необходимо удостовериться, нет ли у вас противопоказаний. Например, беременным и людям с различными заболеваниями сердца лучше не рисковать. Не рекомендуют входить в воду и детям до 6 лет.
"Когда ребенка окунаете в прорубь, у него происходит большой стресс, выбрасываются гормоны и организм защищается от стресса. Конечно, в этот же момент не заболеет ребенок, но на следующий день происходит истощение резервных сил организма и присоединяются различные инфекции", - говорит Светлана Гончарова, заведующая консультативной поликлиникой городской больницы №5.
Риск подхватить простуду есть и у взрослых. Поэтому перед погружением в холодную воду рекомендуют разогреть тело. Входить в море нужно осторожно, лучше в среднем темпе. И чтобы организм не переохладился, находится там желательно не больше минуты. Затем лучше сразу растереться махровым полотенцем и надеть теплую одежду. Для укрепления иммунитета можно также выпить горячий чай. Врачи дают и другие советы. Но они выходят за рамки традиционной медицины.
"Когда вы подходите к проруби, обратитесь к этой воде, попросите её, чтобы она смыла с вас все грехи, все тяжести, все проблемы и в вашу душу внесла красоту, спокойствие, ясность и уверенность", - говорит врач-невролог высшей категории Александр Зубарев.
Уверенность придадут и сотрудники специальных служб. В день Крещения Господня на всех площадках будут создадут пункты обогрева. А ещё будут дежурить врачи, спасатели и полицейские.
Анастасия Репикова, Анастасия Пипенко
