• Канал Яндекс Дзен
EUR 00,00
USD 00,00
CNY 00,00
ГлавнаяОбществоКак в Севастополе отметили Всемирный День сердца

Как в Севастополе отметили Всемирный День сердца

02.10.23 16:32
В парке Победы прошла акция «От сердца к сердцу — десять тысяч шагов к жизни». Она приурочена ко Всемирному Дню сердца и является одним из мероприятий национальной Недели здорового сердца. Известно, что недостаточная физическая активность — одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. Прогулки на свежем воздухе — отличная профилактика. 
«Конечно, необязательно 10 тысяч шагов проходить сразу вот за один раз по парку. Это такая условная норма, скажем за день, то есть, это минимальная физическая активность, которая должна быть у каждого человека в любом возрасте. Любая физическая активность очень полезна для здоровья, не обязательно даже физической культурой заниматься, есть танцы. Это тоже физическая активность. Есть прогулки, игры с детьми, в общем всё, что душе нравится, и что заставляет двигаться. Это очень полезно для здорового сердца и для здоровья в целом», — отметила врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Севастополя Анна Маленко.

К акции присоединились больше 20 человек. Сначала они сделали небольшую разминку. Каждый смог измерить своё артериальное давление. На этой неделе также проходили лекции и занятия по дыхательной гимнастике. Их можно посетить каждую среду в 9:30 по адресу: улица Николая Музыки, 60. Такие прогулки-забеги прошли по всей стране. Погода была на стороне спортсменов-любителей.

«Крым — это горная местность. У нас очень много подъёмов и спусков. Это придаёт выносливость, на подъёмах и спусках у вас нет одышки. Вы меньше потеете, у вас нормальный пульс… Движение — это жизнь, правильно надо двигаться. Бежишь — значит живёшь. Больше эмоций, больше эндорфинов, получаешь энергию, радость и счастье», — заявил Артём Мочалин.



Комментарии
Минимальная длина комментария - 15 знаков.
Информация
Для комментирования требуется
Прокомментируйте и будьте первым!
Популярные новости
В Севастополе обновили доску почёта Ленинского районаВ Севастополе обновили доску почёта Ленинского района
24.02.24 08:38
В Севастополе обновили доску почёта Ленинского района
В Севастополе определили лучших работников Ленинского района и обновили доску почёта. Там появились 20 новых портретов педагогов, врачей, сотрудников ЗАГСа, спасателей, артистов и представителей других профессий. Рядом — логотипы компаний, которые успешно работают на развитие Ленинского района.
Севастопольский аквариум сегодня открылся для посетителейСевастопольский аквариум сегодня открылся для посетителей
22.02.24 22:08
Севастопольский аквариум сегодня открылся для посетителей
Сегодня открылся севастопольский аквариум. Он сильно пострадал во время ноябрьского шторма. Один из залов был практически разрушен. Там пришлось ремонтировать вентиляцию и систему фильтров. А художники восстанавливали предметный план экспозиции. С новыми обитателями познакомился Ростислав
Севастополец подозревается в краже инструментов со стройки
22.02.24 12:17
Севастополец подозревается в краже инструментов со стройки
Пьяный крымчанин ударил сестру ножом
26.02.24 10:09
Пьяный крымчанин ударил сестру ножом
Ракетная опасность объявлена в Севастополе 25 февраля
25.02.24 18:38
Ракетная опасность объявлена в Севастополе 25 февраля
В Ялте 28 февраля будет громко
28.02.24 13:50
В Ялте 28 февраля будет громко