«Прыгайте на здоровье!» — так называется второй региональный фестиваль для школьников. Его провели в Малой академии наук и посвятили окончанию учебного года. Главный инструмент спортивного праздника — скакалка. Кроме привычной нам с детства, молодёжь сегодня использует нейроскакалку и даже прыгает через электрическую. Расскажем, как это работает.
«Прыгайте на здоровье!» — призывают педагоги Малой академии наук. Но напоминают, что перед каждым спортивным занятием нужна разминка — это залог безопасности. Как и удобная обувь. Если все правила соблюдены — можно приступать к выполнению программы фестиваля. Сначала мастер-класс.
Это Ольга Колодина придумала показать детям игры, которые пригодятся во время летних каникул, к тому же они объединяют уже несколько поколений взрослых.
«Очень полезные, это и тренировка ловкости, и выносливости. Прыжки на скакалке заменяют бег в 30 минут», — рассказала педагог дополнительного образования Малой академии наук Ольга Колодина.
Молодёжь от опытных мастеров не отстаёт. Николь Носкова с лёгкостью повторила это сложное упражнение.
«Я раньше занималась в Таврике, потом перешла в хореографию. Чтобы научиться прыгать, как я, нужны гибкость и хороший прыжок. Больше всего мне нравится нейроскакалка», — поделилась Николь Носкова.
Современная молодёжь предпочитает прыгать на нейроскакалках. Ничего общего с нейросетями и интернетом такие тренировки не имеют.
«Это нейроскакалка. Прыгаю я на ней почти каждый день, потому что она очень удобная, её можно просто надеть и прыгать, сколько угодно… Надевается на ногу и крутится, и второй ногой надо перепрыгивать», — отметила Аделина Чернова.
На фестивале вспомнили и игру молодости педагогов — резиночки. Сложно поверить, но несколько десятилетий назад на них прыгали практически все школьницы. Сегодня на карточках задания, которые ребятам нужно выполнить.
«Я тоже застала это время, мы играли не только во дворе. Мне кажется, и в школе прыгали, везде, где только появлялась такая возможность. Я помню, что мы даже на коленях держали и даже на талии. Это был высший пилотаж, по-моему, резиночка… Я хочу сказать, что сейчас это сложно. Всё-таки нужно развивать координацию. Действительно, наших детей надо отрывать от телефонов и вот именно вывозить и учить этим простым упражнениям», — рассказала педагог дополнительного образования Малой академии наук Татьяна Сарайкина.
Редкая разновидность скакалок — электрические. Их можно программировать на определённое время и скорость, главное — успевать перепрыгнуть. Несмотря на название, током это чудо техники не бьёт.
В соседнем помещении ребята отрабатывают ритмичные прыжки. Дистанция недлинная, но далеко не все проходят её без ошибок.
«Сложность как раз-таки не сбиться с этого ритма, потому что ты слышишь ребят, которые начинают прыгать, и ты уже в голове для себя должен держать это и не сбиться с того, кто там сзади прыгает, да и вообще не упасть. Это достаточно сложно, пробовала, не с первого раза у меня получилось», — заявила педагог дополнительного образования Малой академии наук Владислава Ерусланова.
Даже если что-то не получается, у детей впереди целое лето, чтобы потренироваться. А пока они продолжают прыгать уже от радости, ведь такой непростой учебный год остался позади. А на память останутся подарки, футболки, кружки и закладки для книг.
Оксана Колесникова, Эдуард Новожилов, Анастасия Пипенко
Подписывайтесь на «Вести Севастополь» в Telegram, YouTube, Дзене, Вконтакте, Одноклассники и Rutube
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
