В Севастополе прошла открытая тренировка по йоге

В парке Победы, несмотря на ранний час, уже многолюдно. Севастопольцы приобщаются к спорту — под утренними лучами приветствуют солнце. Это Сурья Намаскар — особые движения нужно выполнить сто восемь раз. У центрального фонтана собрались как те, кто открывает для себя йогу впервые, так и опытные практики. Лолита Шапкова уже год изучает искусство единения тела и души.

Лолита Шапкова: «Я очень люблю йогу, к ней пришла последовательно. Я вообще занимаюсь спортом, легкой атлетикой — пробежками. И слишком такая системная динамика, необходимо было какое-то замедление, растяжка. Я очень рекомендую йогу».

Знакомство с йогой — часть спортивного марафона «Сила России». Каждый желающий может присоединиться и познакомиться с новыми видами активного досуга.

Екатерина Фалина, исполнительный секретарь партии «Единая Россия» в Гагаринском районе: «Спорт — норма жизни. Всегда занимаюсь спортом лично я, и в принципе у нас в нашем отделении практически все занимаются спортом, и мы это продвигаем».

Тренер показывает простые упражнения, чтобы можно было повторить без проблем. Такая практика, по словам специалистов, помогает не только внешне, но и внутренне. Взаимодействует со всем организмом и внутренними органами. А морской воздух в сумме с физической активностью помогает и в качестве профилактики заболеваний дыхательной системы. Ограничений для старта нет — главное начать. 

Елена Антилогова, руководитель центра йоги «Студия тишины»: «Заниматься йогой можно в любом возрасте. От детского до очень преклонного. И самое главное, что начинать можно в любом возрасте. Для того, чтобы начать заниматься йогой, не нужна какая-то особенная физическая подготовка». 

Занятие приурочили к международному Дню йоги. Но присоединиться к коллективному спорту можно будет и после — марафон будет длиться в течение всего лета. 

Александра Сусенкова, Наталья Бабкевич, Екатерина Малунова. Вести Севастополь.